Si quieres obtener logros académicos, la planificación puede ayudarte

Escrito por Esp. Alexander Ibarra

Cuando entras a la universidad puede que te resulte más importante saber con quien estudiaras, te preguntas si podrás adaptarte á tus compañeros, si conseguirás amistades e incluso puede que te preguntes cómo serán los profesores, las clases, cuán difícil pueden llegar a ser para ti.

Algunas de estas preguntas son particularmente relevante cuando recién ingresas, otras pueden acompañarte al inicio de cada año de estudio, sobretodo las que se refieren a lo académico.

El balance entre la dedicación a las amistades por un lado y a los estudios por el otro contribuye ampliamente al aprovechamiento pleno de la universidad, así como también el prestarle atención a tu pareja, a tu familia o al trabajo.

Saber lo que es importante para ti en un momento determinado, según lo que quieres conseguir a corto, mediano y a lago plazo, es central para planificar el quehacer cotidiano en lo académico y social.

Puedes considerar dos dimensiones para planificar: una dimensión temporal que se maneja entre lo muy urgente y lo poco urgente, y una dimensión de valoración del grado de importancia que tiene para ti una demanda determinada, sea académica, de amistad, de pareja, familiar o laboral.

	Muy urgente	Poco urgente
Muy importante	La emergencia, Lo imprevisto,	Planificando
Poco importante	Postergable Lo importante o urgente para otro	Perdiendo el tiempo

La planificación está representada por el cruce entre lo que consideras muy importante y lo poco urgente, permitiéndote dedicarle tiempo a algún área particular, como por ejemplo los estudios. Aunque no siempre es posible funcionar en el cuadrante de la planificación, puede ayudarte planificar algunos momentos de dedicación a los estudios, al esparcimiento y a las amistades, de forma tal que puedas atender todas las áreas según cuán importantes son para ti en un momento dado.

¿Todo bajo control?

Escrito por Lic. Juan Carlos Carreño

Te presentamos una lista de cosas que, típicamente, pueden ser reflejo de que una persona le cueste acostumbrarse a planificar eficientemente su tiempo de estudio. Revísala y marca las que te suceden a ti.

Con frecuencia…

1. …Me trasnocho para estudiar
2. …Digo que voy a estudiar en un día y hora determinado, y no lo hago porque surgen otras cosas urgentes.
3. …Estudiaba un día antes en el colegio y siempre salía bien
4. …Sueles preguntar “¿cuando es que es el examen de…?”
5. el estudio te parece algo que debe hacerse “por inspiración” es decir, que se debe estudiar solo cuando a uno le “provoca” estudiar…
6. …La agenda que compras al inicio del año te gusta tanto… que no quieres ensuciarla mucho llenándola de tareas por hacer
7. …como dice el dicho, “corres la arruga”: “lo que no estudié hoy lo estudio mañana y listo”
8. ….piensas que si uno tiene que estudiar mucho una materia es que no está “en lo suyo” y debe cambiarse de carrera

Si marcaste 2 ó mas de las anteriores, es probable que tengas ciertas dificultades para planificar tu tiempo de estudio. Te invitamos a solicitar información con respecto a nuestros talleres de planificación en el Centro de Asesoramiento y Desarrollo Humano (CADH). No lo dejes para después…

¡¡¡ Los panas!!!!! Lo mejor de entrar a la Universidad….

Escrito por Liza Guilbert

“Ya comencé la universidad…. ¿Qué me voy a encontrar allí?”

“¿Encontraré panas? ¿Es diferente que estar en el colegio?”

“Me gustaría conocer mucha gente y compartir, aprobar mis materias y graduarme en 5 años”

Al comenzar tus estudios superiores tienes muchas expectativas de la gente que vas a conocer, cómo serán los profesores, la dificultad de las materias que vas a cursar y la experiencia de entrar en el mundo universitario. Es una época de transición y de cambios de estar en el colegio o liceo que usualmente es una ambiente más pequeño, contenedor, seguro, familiar a un mundo nuevo y desconocido que requiere de mayor individualismo, independencia y con más exigencia al momento de autorregular el tiempo y el esfuerzo. Sin embargo es importante que tomes en cuenta el apoyo de tus compañeros de clases y de los amigos, para compartir, sentirse parte de la Universidad, participar en actividades culturales, deportivas, recreativas que se realicen dentro del campus y hacer grupos de estudio. Conocer las instalaciones, los servicios que se prestan para los estudiantes como el Decanato de Desarrollo Estudiantil, el Centro de Asesoramiento y Desarrollo Humano, los sitios para comer, los laboratorios de computación, salones de estudio, la biblioteca, las vías de acceso desde tu casa hasta la Ucab.

Si vienes del interior del país adaptarse a vivir en Caracas es todo un reto: vivir fuera de casa en una residencia estudiantil, apartamento compartido con otros o con familiares. Tener que hacerte la comida, lavar tu ropa y trasladarse hasta la universidad. Son muchas actividades que experimentarás.

Es la oportunidad de vivir nuevas vivencias que recordarás por el resto de la vida: los años de la universidad, los amigos, las parejas, los exámenes raspados y aprobados, los profesores difíciles y los amigables, las rumbas de celebración de pasar de año…Los cafetines, la feria, la guagua, módulo 7, la plaza mickey, las canchas, la cervezada…..Un sin fin de cambios y emociones que te invitamos a que los disfrutes y te brindamos acompañamiento cuando lo requieras. ¡Bienvenido a la Universidad!.

Si raspo entonces me cambio

Escrito por Esp. Aknatón Matute

“Me están clavando en esta carrera, esto no debe ser lo mío, así que me voy”

Esta idea cruza nuestra mente varias veces a lo largo de la carrera y nos impulsa a pensar seriamente en el cambio de profesión. Sin embargo, antes de tomar la decisión de cambiar de carrera es bueno que pensemos en unas cuantas cosas.

Lo primero es que si bien existe relación entre el rendimiento académico (notas) y la vocación (profesión elegida), eso no quiere decir que una persona que tuvo dificultades en algunas materias luego no pueda ser un profesional exitoso y feliz.

Parece que muchos tenemos la fantasía de que si escogemos bien la carrera vamos a salir bien en las materias sin mucho esfuerzo. Por eso cuando salimos mal tendemos a cuestionar nuestra elección vocacional y muchas veces preferimos irnos a otra carrera sin pensar realmente si es lo más adecuado para nosotros.

Por eso antes de cambiar de carrera es útil hacernos preguntas que clarifiquen el camino, por ejemplo; ¿hasta que punto nuestro rendimiento refleja fielmente nuestra vocación?, ¿mis notas están influenciadas por algunos problemas personales?, ¿Cómo he manejado la situación?, ¿Estoy dispuesto a enfrentarla?, ¿ir a otra carrera es un escape o la solución?

Aunque el cambio de profesión es una alternativa válida dentro del proceso vocacional, no caigamos en la trampa de irnos de la carrera solo en función de las materias difíciles. Después de todo tanto en la universidad, como en la vida, hay altos y bajos, cosas que nos gustan y otras que no, pero que en definitiva nos moldean como persona.

¿Será ésta mi carrera?… Cómo averiguo eso?

Escrito por Esp. Marbi Meza

Al pensar en la elección de carrera u oficio, algunos pueden verlo como algo sencillo pero en realidad resulta ser un complejo proceso por el que todos pasamos en algún momento de nuestras vidas.

Para hacerlo de forma efectiva debemos pensar en cuáles son las habilidades que poseemos, en qué somos buenos, pero también, cuáles de esas habilidades necesito para desarrollar las cosas que me gustan y me interesan.

Adicional a esto, es importante analizar lo que resulta realmente importante en la vida para cada uno, eso que tiene valor, será la ayuda al otro?, el trabajo en equipo?, el dinero?, cualquier idea que nos guíe en la vida y con lo nos sentimos cómodos, lo cual está relacionado con las cosas que hemos adquirido a lo largo de la vida tanto de la familia como de los amigos y otros seres significativos.

En ocasiones, pasamos por alto algunas de estas variables por desconocimiento o simplemente por que no creemos que tenga tanta importancia analizarlas y tomarse el tiempo para pensar en ello, pero sin duda todo esto tendrá un efecto a largo plazo en la vida pues también marcará el camino para lo que se podrá desarrollar luego en el campo laboral.

Es por ello que el primer paso para lograr una decisión más acertada es CONOCERSE MÁS A SÍ MISMO, además de saber en detalle con qué opciones cuentas (carrera, dónde la dan, pensum, etc), y de sentir que no se puedes solo, buscar la ayuda necesaria para que el proceso sea lo más sencillo posible. Recuerda que es tu vida y sólo tu puedes hacer algo útil con ella.

Ocupación, Vocación, Individuación

Escrito por Msc. Maripili Golpe

En general, el medio social que circunda al joven, considera automática, la clarificación de la vocación. Y pocas veces, recordamos que también los adultos, podemos volver a tener “dudas vocacionales”.Así que, ansiedad, ambivalencia y ausencia de metas, pueden esperarse en los jóvenes cuando “tienen que” decidirse por una ocupación. Ahora bien, hay que diferenciar: la ocupación en algo que requiramos para subsistir, de la vocación, que tiene que ver con algo más personal, es el llamado al camino de la individuación, a buscar respuestas a inquietudes personales, mas trascendentes, sobre aquello que le da sentido a nuestra existencia. Por ejemplo: decidir estudiar agronomía, debido a que es la alternativa cercana al contexto en el cual me desenvuelvo, o porque se estudia en una universidad pública, es distinto a buscar en la literatura, los deportes extremos, en las actividades de grupo, aquello que me ofrece experiencias de crecimiento total, de felicidad plena.

No dejes de revisar, la tradición y el deseo familiar ¡quiero que estudies tal cosa…!, porque al igual que heredamos el color de los ojos, también, hay legados familiares acerca de lo se valora y se detesta en las ocupaciones.

Esta elección, es importante, y debe ser bien orientada, no debemos conformarnos con una evaluación tradicional –con test-. El reto es que cada quien, siga explorando en su propia vida, se pregunte, se exponga a distintas “pruebas” en la cotidianidad: actividades solitarias y en grupo, leer, inventar, conocer de temas diversos, todo lo que pueda ampliar la visión de ti mismo y de las realidades que te rodean.

Mi familia no acepta a mi pareja, ¿qué puedo hacer?

Entrevista a Emma Mejía

A la familia venezolana le cuesta asumir el noviazgo como un proceso de exploración, de descubrimiento de las necesidades afectivas y de la propia sexualidad. Las generaciones anteriores ven las relaciones de pareja más serias de lo que son.

La forma en la cual las familias asumen las relaciones de pareja de sus hijos depende de muchos factores, por ejemplo: la flexibilidad o rigidez que tiene la familia para superar las etapas, hay que entender que el joven vive cambios esperados, está en “un proceso de separación de la familia, de individuación”.

“En la medida en que los padres tienen más resuelto ese proceso separación-individuación de sus propias familias de origen entenderán mejor este proceso con sus hijos”.

¿Qué puedo hacer?

1.- Entender que “toda relación necesita límites con la familia de origen de cada uno”, pero reconociendo que, la familia es también muy importante como apoyo.

2.- Preguntarte si estás utilizando la relación para evadir un conflicto con tu familia, “¿no logro ver que las críticas que me hacen tienen sentido?” “¿Qué dicen mis amigos? “.

3.- Confianza y Diálogo: “participar mis planes, mis deseos, mis sentimientos y ser consecuente con ellos” (…) “si yo digo que voy a hacer tal cosa y voy a llamar a tal hora, pues hacerlo, eso desarrolla la confianza mutua”.

4.- Desarrollar destrezas de negociación, “como toda negociación, hay que exigir y hay que ceder”, habrá que cumplir algunas normas y colocarse al mismo tiempo “retos” en la negociación para ir ganando espacios.

Tomado del Boletín CADH a Día que se distribuye gratuitamente en la Universidad Católica Andrés Bello.

"Al infierno se va en pareja"... ¿y los jóvenes a dónde?

Entrevista a César Landaeta

“Aunque puede ser un infierno diferente al de la adultez, quizás muchos jóvenes dirán que no vale la pena emparejarse, porque involucrarse afectivamente es doloroso, sin embargo los amores adolescentes son inolvidables”. “No sería del todo justo decir que, invariablemente van al infierno, pues en las relaciones juveniles hay ensoñación y romanticismo”. En la juventud no siempre se hacen buenas escogencias de pareja, además son vividas con gran turbulencia por las características de la edad.

“En la actualidad, se sustituye el amor comprometido por sexo fácil y relaciones de una noche (“hit and run”). Esto sucede por temor a ser vistos como idiotas o alucinados entregados a una sola persona, como se aconseja en la publicidad, igualmente se puede quedar vacío emocionalmente, aun haciendo esa veloz carrera contra el amor.

Mi recomendación en cuanto a la elección de pareja es pensar bien las cosas en lugar de dejarse llevar solamente por un impulso erótico momentáneo o por una fantasía” Si no estás pensando en aventuras de una noche o relaciones “hit and run”, sino en algo más duradero y satisfactorio, deberías examinar bien a tu candidato (a) bajo la lupa de los propios valores, gustos y formas de ser en común.

Tomado del Boletín CADH a Día que se distribuye gratuitamente en la Universidad Católica Andrés Bello.

¿Cuándo una pareja está preparada para iniciarse sexualmente?

Entrevista a Mercedes Muñoz (AVESA)

La decisión de iniciarse sexualmente debería ser consciente y planificada para que se realice de una manera sana y agradable. Involucra riesgos tales como el embarazo no deseado, la transmisión de enfermedades venéreas o incluso la posibilidad de muerte por contraer el virus VIH, de lo cual es necesario protegerse.

Existe mucho miedo, culpa y remordimiento asociados a este tema y mucho desconocimiento acerca del cuerpo y de su función reproductiva. Los asistentes a los talleres de educación sexual reportan que su iniciación no fue planificada y que preferirían haberlo hecho de una manera diferente.

Existen diferencias entre los géneros respecto al tema de la iniciación sexual. El varón puede sentir presión de sus pares y otros adultos para iniciarse tempranamente, se ve empujado a decir sí a cualquier invitación femenina por el riesgo de ser considerado raro, mientras que las muchachas tienen un mandato dirigido a conservar su virginidad hasta después del matrimonio y a decir no a las presiones de su pareja para darle una prueba de amor.

Los hallazgos de la investigación sobre este tema indican que los jóvenes y adolescentes que reciben educación sexual se inician más tarde que quienes no la reciben. Además, cuando deciden iniciarse, toman más previsiones para reducir los riesgos.

La regla de oro para responder a esta interrogante es educarse e informarse, asumir el derecho a tomar las decisiones propias y en consecuencia ejercer la sexualidad en forma protegida y responsable con la persona elegida.

Tomado del Boletín CADH a Día que se distribuye gratuitamente en la Universidad Católica Andrés Bello.