¿AGREGAR O NO AGREGAR?

Escrito por: Argelia Medina

Con las redes sociales recuperamos viejos amigos, mantenemos el vínculo con los que están lejos, compartimos nuestros intereses y encontramos un espacio para expresarnos, sin embargo también nos arriesgamos. No hablo de los hackers informáticos que pueden robar tu información (si les interesara), ni de los usos que dan las páginas personales a tus datos (descritos en los “términos y condiciones de uso” que nunca leemos), sino de los comentarios y personas que nosotros mismos incluimos en ellas.

Las personas a las que das acceso a tu perfil en un segundo pueden exponer tu intimidad, incluso sin mala intención, basta un comentario público o una foto que no querías exponer. Y como si fuera poca la imprudencia ajena, nuestro propio descuido puede llevarnos a las situaciones más embarazosas.

Entonces, ¿la culpa es del facebook? Cuando ingresamos a estos sitios lo hacemos de manera voluntaria, nosotros exponemos nuestras vidas, elegimos nuestros “amigos” y lo que decidimos compartir con ellos. Estas páginas sólo magnifican el alcance de nuestras acciones, pero al final somos nosotros los que decidimos.

Piénsalo ¿dirías en voz alta en tu aula de clase o en tu oficina las cosas que colocas en tu estado? ¿No? Entonces elige y limita quien puede leerlo, pero sobre todo, piensa lo que escribes. ¿Te molestaría ver alguna de tus fotos en una valla publicitaria? No la publiques, define quien puede ver las fotos en las que seas etiquetado y, sobre todo, en público hazte responsable de tus acciones y en privado no permitas que te fotografíen si no quieres.

Abre las puertas de tu intimidad sólo si estás dispuesto a asumir el riesgo, cuida a quién das acceso a tu información y no agregues a tu vida gente con la que no estás dispuesta a compartirla.

¡LIE TO ME!

Escrito por: Adriana Dona

Alguna vez te has preguntado si eso de detectar las mentiras, o simplemente las emociones de otros, como en las series de TV, es verdad? Pues algo hay de cierto! Cuando nos comunicamos en forma presencial lo hacemos con todo nuestro cuerpo, y además de las palabras en si, apoyamos (o no!) nuestro mensaje de manera No Verbal. Estos mensajes no verbales se transmiten a través de gestos, movimiento de los ojos, expresión facial (las famosas micro expresiones!), posición de brazos y manos, postura, tono de voz y uso del espacio personal. Así, al comunicarnos, una gran parte del mensaje que transmitimos es no verbal. Y quien no podría confirmar esto! Si notamos cómo, a veces, todo se complica cuando “hablamos” a través de Facebook, SMS, emails o simplemente por teléfono… “Pero si yo no dije eso”…

A ver... constantemente, estamos transmitiendo mensajes con todo nuestro cuerpo. Sin embargo, al fijarnos sólo en la cara podemos obtener muchísima información de ese lenguaje no verbal. Al analizar las microexpresiones … las que? Si, esas expresiones faciales involuntarias que duran una fracción de segundo y revelan tus emociones de manera delatora… podríamos tener una idea más clara de las emociones de una persona y de su congruencia comunicándose. Casi todos tenemos “algo” de esta habilidad, es lo que nos hace identificar las emociones de otros. Claro, hay personas que "leen" mejor el lenguaje No Verbal que otras, de manera natural o entrenándose para esto.

Hey!! Y que tal si prestáramos más atención a estos signos no verbales de la comunicación? Nos convertiríamos en detectores andantes de mentiras? Te gustaría? Bueno, de pronto no sería tan divertido saber todas las emociones de todas las personas con las que hablamos, pero si sería valioso que pudiéramos mejorar nuestra forma de comunicarnos y así evitarnos unos cuantos malos entendidos y hasta mejorar nuestras relaciones personales. Y cómo?.. algunas sugerencias:

• Observa lo que la gente comunica en forma No Verbal.
• Nota cuándo las personas malinterpretan lo que dices y toma conciencia tus propios signos No Verbales en esas ocasiones.
• Evita manipular conscientemente tu lenguaje corporal y expresiones faciales, la mayoría de la gente puede detectar inconsistencias en la comunicación de forma natural, y causarás desconfianza.
• Considera todas las señales No Verbales, evita hacer conclusiones basándote sólo en un gesto.
• Práctica la asertividad, así no tendrás que mentir, podrás decir lo que piensas y pedir lo que quieres sin herir a otros... y además tu cuerpo no te delatará.