¿Estás insatisfech@ con tu cuerpo?

Elaborado por Marianella Oropeza
(Estudiante de Psicología)

El Trastorno Dismórfico Corporal se define como una preocupación excesiva por algún defecto imaginado del aspecto físico, que provoca un sufrimiento y deterioro significativo en la persona (DSM-IV), pues afecta su autoestima, pensamientos y conductas, siendo extremadamente crítica con su físico a pesar de no tener un defecto real y cuyas creencias no son compartidas por los demás. Afirma no poder ser querida y respetada por otros, ser anormal, rara, inferior o descuidada en su apariencia. Pueden aislarse socialmente, evitando lugares públicos (discotecas, mercados, playas) y ocultándose a través de ropa, maquillaje, postura o movimientos. En casos graves pueden rehusar trabajar en un sitio si implica una exposición reiterada del defecto. Son frecuentes las conductas de mirarse repetidamente al espejo, rituales de arreglo, comparar el propio cuerpo con otros, pedir insistentemente la aprobación de su aspecto. Pueden mostrar agresión hacia sí mismos, hacia los demás y es frecuente antecedentes de ideación e intentos suicidas.

Existen cada vez más jóvenes obsesionados por tener un cuerpo perfecto, que puede conducirles al quirófano y los hace más sensibles al desarrollo de este trastorno, que más que un tema físico afecta la salud mental del individuo y amerita atención especializada.

"Estoy depre..."

Elaborado por Lis Santamaría
Pasante Escuela de Psicología

Seguramente has escuchado o dicho esa frase aun cuando puedes confundir depresión con tristeza, debido a la relación que existe entre ambas. Sin embargo, no son sinónimos y difícilmente se pueden intercambiar.

La depresión constituye una alteración del estado de ánimo caracterizado por la vivencia de una intensa tristeza que suele durar semanas-meses y hasta años (a diferencia de la tristeza que se da por períodos cortos). Implica un deterioro considerable en la persona y su adaptación al medio; pérdida o ganancia de peso; hipersomnia o insomnio. A nivel cognitivo y emocional presenta sentimientos de culpa o inutilidad excesivos/inapropiados, evidencia una visión pesimista de los acontecimientos otorgándose una gran responsabilidad ante los fracasos, mientras que atribuye los éxitos a la “suerte”, falta de interés en la mayoría de las actividades que anteriormente le resultaban atractivas y apasionantes; le cuesta concentrarse, pensar y decidir.

En la mayoría de las ocasiones su rendimiento académico y/o laboral suele mermar considerablemente, así como su funcionamiento general (tiene mayor propensión a accidentes).

Cuando la depresión se agrava, la tristeza se intensifica y las consecuencias son apremiantes (ej: pérdida del año escolar, o del empleo), aparecen ideas recurrentes de muerte e/o ideación suicida, que pueden concretizarse en un plan más elaborado en la medida que se complica el cuadro.

La depresión no es irreversible, ni incurable. Lo importante es que entendamos que no es una tristeza pasajera que se aliviará con el tiempo, con un gran esfuerzo de la persona deprimida. Necesita tiempo y tratamiento especializado, así como comprensión y apoyo de familiares, amigos y seres queridos.

Si conoces a alguien deprimido, o crees que cumples con varias de estas características, ponte en contacto con nosotros: CADH, edif. de laboratorios, PB.

“¡Aclara el humo, chama!”

Por Yanira Hernández

- No aguantaba más!, Menos mal que se terminó la clase. Me muero por un cigarro.
- ¿Desayunamos?
- Sí, pero primero déjame fumarme el cigarrito, “un cigarrito y un café”. Jijijiji
- Siéntate en la ventana para que no me caiga el humo, por fa.
- Está bien. Cualquiera cae que nunca te han echado humo, ni que fuera la única que fuma.
- No es eso, lo que pasa es que me molesta y tú lo sabes. Yo sé que no eres la única, que todo el mundo fuma, pero tú eres mi amiga, te aprecio y además eres la persona con quien siempre me la paso. A veces pienso que pierdes la cuenta de cuantos te fumas, porque cuando tenemos un examen o cuando ves a este chamo yo veo que apagas uno y prendes otro.
- No vale, no es tan así. Yo sé que tú me quieres y que no quisieras que tenga vicios, pero me gusta fumar. Yo dije que lo voy a dejar cuando terminen las clases, vas a ver … Kof, kof (tosiendo)… ¿Viste que chamo tan bello ese?… Kof, kof (tosiendo otra vez).
- ¡Aja! cambiaste el tema, ¿no? bueno, prométete a ti misma que vas a dejar de fumar.

“ESTA NOCHE ME SALE RED BULL, MAÑANA TENGO EXAMEN” BEBIDAS ENERGIZANTES, ENTÉRATE DE …

Por Yusmari Brito

Cita: Griffiths, de Johns Hopkins University School of Medicine, citado por Milton Rojas.

Diseñadas especialmente para incrementar la resistencia física, estados de alerta y concentración en deportistas. También inducen insomnio y estimulan el metabolismo. Por estas razones rápidamente se popularizó su uso en jóvenes, con el objeto de aumentar el rendimiento y la vigilia durante y después de las fiestas: “after party”.

Cada cóctel en lata (250 mililitros) contiene taurina, guaraná, cafeína, glucoronolactona y tiamina, es decir 27 mg de azúcar, 1000 mg de Taurina, 600 mg de glucoronolactona y 90 mg de cafeína (dos cafés grandes).

La Taurina y la cafeína no son consideradas drogas “duras”, pero son capaces de crear dependencia física y psicológica. El consumo elevado de éstas genera ansiedad, irritabilidad, dificultades de concentración, diarreas, temblores, arritmias o insomnio, y después de mucho baile puede causar deshidratación. Saca tus cuentas!